2020년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 8일:
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1238 kcal
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지방: 49.84g | 단백질: 92.37g | 탄수화물: 162.35g.
아침 식사: Сладкая Артель Печенье Злаковое с Какао и Изюмом, Ultimate Nutrition Омега 3, Сельдь Соленая, Хохланд Сыр Креметте, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: USN Whey Protein, Ранетки, Куриное Филе в Сметане, Granmulino Макароны Отварные. 저녁 식사: USN Whey Protein, Ultimate Nutrition Омега 3, Куриное Филе в Сметане. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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