2020년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 8일:
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1345 kcal
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지방: 56.20g | 단백질: 73.55g | 탄수화물: 146.22g.
아침 식사: 풀무원 넓은 두부면, 오징어무국, 감자볶음, 멸치볶음, 무김치, 마늘장아찌, 파프리카, 사과, 제스프리 골드키위. 점심 식사: 옥수수빵 (홈 제조법), 키토김밥. 저녁 식사: 배, 자연드림 포도송이, 쇠고기 미역국, 군고구마, 삶은 계란. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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