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2020. 9. 7. 아침
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 7일:
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1293 kcal
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지방: 42.37g | 단백질: 107.79g | 탄수화물: 133.31g.
아침 식사: 밤호박, 오이 (껍질제거), 푸룬, 상추, 삶은 계란, 깻잎, 말린 무화과, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리). 점심 식사: 양배추, 녹색잎 상추, 깻잎, 파프리카, 치품닭 치품닭 닭가슴살 스테이크 고추맛, 찐단호박, 양파볶음, 사과. 저녁 식사: NS 포대유청 wpi, 삶은 계란. 간식/기타: 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트), 롯데 자일리톨 베타 비타 d. 더보기
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