2020년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.2 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 7일:
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1800 kcal
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지방: 69.54g | 단백질: 71.67g | 탄수화물: 213.16g.
아침 식사: Pancake Albumi e Grano Saraceno, Zuegg Marmellata di Arance senza Zuccheri Aggiunti, Alpro Latte di Nocciola. 점심 식사: Consilia Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Spaghetti Integrali N. 3, Carrefour Parmigiano Reggiano. 저녁 식사: Il Fior di Loto Crema Spalmabile Biologica di Mandorle Pelate, Pancake Albumi e Grano Saraceno, Nutella Nutella, Panna Montata. 간식/기타: Esselunga Albicocche, Kellogg's Corn Flakes Originali, Zymil Yogurt alla Greca 0% Fragola . 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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