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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 7일:
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2788 kcal
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지방: 88.78g | 단백질: 147.70g | 탄수화물: 241.26g.
점심 식사: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 水餃, 水煮蛋, 藤原豆腐店 無糖豆漿, 蘋果（去皮）. 저녁 식사: 芭樂, 湯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 牛肉燴飯, 羊肉湯. 간식/기타: 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, Myprotein The Diet 尖端減脂配方粉, 7-11 茶葉蛋. 더보기
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2464 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간 50 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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