ltank512님의 저널, 2020년 09월 7일

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weight been going up..plz pray for me..a.m. weight..note cut out late night eating..walk more

123.0 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 19.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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I know the feeling. The late eating was my real downfall. Since switching to intermittent fasting (I only eat from 10:30am to 6:30) I’m doing better. I’m not able to snack at night and it is helping a lot! It also encourages me to go to bed sooner!

2020년 09월 7일 작성이: lindadianed

I'll do my best to start this!! Thanks!!

2020년 09월 8일 작성이: ltank512


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