2020년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 7일:
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1839 kcal
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지방: 47.87g | 단백질: 54.42g | 탄수화물: 159.55g.
아침 식사: White Table Wine , Basmati Rice (Cooked), Mushrooms , Richmond Meat Free Sausages, Sainsbury's Mature Cheddar Cheese, Sainsbury's Plain Tortilla Wraps . 점심 식사: Tesco Meat Free Chicken Style Nuggets, Nissin Beef Instant Noodles. 저녁 식사: Sainsbury's Bombay Potatoes, Morrisons Creamy Coleslaw, Cabbage , Chana Dal. 더보기
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2449 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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