|
Gotta go in and get my Cholesterol check today. Can't wait to see what the results are. I am trusting God that all of this work will produce lower numbers! Praise God in all of his holiness!
다이어트 캘린더 보기, 2010년 11월 23일:
|
1361 kcal
|
지방: 41.47g | 단백질: 74.55g | 탄수화물: 177.61g.
아침 식사: fat free milk. 점심 식사: cookie dough frosty wendys, junior cheeseburger wendys, provolone reduced fat, chili wendys. 간식/기타: oreos reduced fat, peppermint patty york. 더보기
|
|
2206 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|