2020년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 7일:
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856 kcal
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지방: 31.13g | 단백질: 60.59g | 탄수화물: 98.59g.
아침 식사: Strawberries, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Quaker Instant Oatmeal, Dried Chia Seeds . 점심 식사: Saori Saus Tiram, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Indonesian Dory Fish, Tropicana Slim Beras Merah, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Garlic . 저녁 식사: Indonesian Asinan, Saori Saus Tiram, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Garlic . 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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