|
Ура! Двигаюсь к новому рубежу в 70 кг, хватит тусоваться в 80! 😉 👍
|
80.8 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 7일:
|
1345 kcal
|
지방: 64.65g | 단백질: 62.00g | 탄수화물: 134.19g.
아침 식사: Теремок Блинчик с Сыром и Ветчиной, Глобус Блинчики с Капустой. 점심 식사: Gusto Горошек Зелёный, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Biotech USA Iso Whey Zero. 간식/기타: Шоколадница Раф Кофе Кокосовый , Coffee Like Лавандовый Раф (400мл). 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|