ketrin-s님의 저널, 2013년 10월 22일

Вес уже который день снижается почти каждые сутки на 100 гр.
Однако больше радует снижение % жира, который не смотря на общее снижение веса давно не менялся, наконец по весам с 20,1 до 19,3 за последние 3 дня

다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 22일:
1714 kcal 지방: 54.38g | 단백질: 81.25g | 탄수화물: 205.47g.   아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное, Конина, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Салат Овощной, Яичный Омлет, Касес Хлеб Сезам, Кофе с Молоком, ЯНТА Творог Обезжиренный. 점심 식사: Мандарины, Кофе с Молоком, Maltagliati Макаронные Изделия (Гнезда) Высший Сорт, Куриное Крыло. 저녁 식사: Prime Star Блинчики с Яблоком и Корицей, Prime Star Блинчики с Творогом и Курагой, Перекресток Блинчики с Семгой, Сладкая Булочка, Чай, Куриная грудка с овощами. 간식/기타: Глинтвейн. 더보기
2024 kcal 운동: 쇼핑 - 30 분, Фитобочка + лимфодренажный массаж - 1 시간   30 분, 책상 업무 - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기

   응원하기   

댓글 
razgon а вообще многим здесь надо брать равнение на вас.(без соплей и слова завтра,- идти к поставленной задаче)..бонусом отличное видео...http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=yzpLs_SyLkA#t=63s 
2013년 10월 22일 작성이: nick999
http://bit.ly/H8GAnF 
2013년 10월 22일 작성이: nick999
nick999, с ваших слов вы слабенький, безвольный людишко c неразвитыми возможностями, и вы кончено же абсолютно правы, тут не поспоришь, но это не дает вам прав коверкать мой юзернейм, даже не смотря на то, что nick "навевает" на diсk, ок?)) и какого черта вы тут за всех говорите? Многие девочки из ЭТОГО круга дадут вам пять кругов форы в плане характера, внутренней силы и самоконтроля. Так что не надо прятаться за абстрактным "Мы, людишки, етс", вы тут один такой с невыносимо нежной и хрупкой натурой, других я вижу по другому. аривидерчи "мущщино", мне, слава Богу, с вами не попути, тусуйтесь у холодильника дальше. Это я вам в утвердительной форме говорю, любитель многоточий, без обид))) 
2013년 10월 23일 작성이: razgon
Ну вы тут "ударили автопробегом по бездорожью"!!! :-D зачиталась и буквально о смысле жизни задумалась и это на ночь-то глядя :-D Информационный повод "стар как мир", уже столько дискуссий на эту тему было... Но сама полемика!!! Интересно как, казалось бы, простой вопрос "как часто взвешиваться" увел в глубины глубин, суть, сущность... даже жизненные модели. Саша как всегда прямолинеен в высказывании своих мыслей. В очередной раз с удовольствием это наблюдала. Не многие на это решаются, стесняясь ненароком обидеть. Но именно это и оживляет, это вызывает много встречных эмоций, как-то "неожиданно и неприятно отрезвляет". Независимо от того, так это или нет, а может "хочу/не хочу себе в чем-то признаться", но любого думающего такая прямота заставляет реагировать и как минимум задумываться, копнуть что-то в себе, "проверить". Вадим целеустремленный человек, но сила стремления к цели прямо пропорциональна силе желания ее достичь. Текущий результат хорош, но уже не радует, хотелось бы новых достижений, неудовлетворенность, что где-то расслабился. Достигнутый результат порадовал, вроде как мотивирует идти дальше, но уже не с прежней силой - он же и расслабил. Пытаясь расшевелить других, желание придать ускорения себе. И мне кажется этот диалог и послужит в какой-то степени тем долгожданным вызовом, толчком. Скоро увидим новые результаты ;-D 
2013년 10월 23일 작성이: ketrin-s
как не красиво Razgon переходить на личности.Я не говорил за всех,а вот ты,да..."герой" блеать!"Я смотрю у тебя проблемы с самооценкой!Нам не по пути это точно!Лечись! ketrin-s сорри что в вашем посте 
2013년 10월 24일 작성이: nick999
nick999, я Вам написал комментарий в Вашем журнале, и удалил Вас из списка друзей. Вот такие нынче времена ;-)  
2013년 10월 24일 작성이: sochi2014
sochi2014 Ваше право!не убудет 
2013년 10월 24일 작성이: nick999
Да, у меня не убудет. У меня 77 друзей)) 
2013년 10월 24일 작성이: sochi2014
давайте только не будем "у кого больше"))) 
2013년 10월 24일 작성이: nick999
Боже=))) Катерина, я просто за Вас рада))) Мой процент жира тоже упал. Мерю в зале его. взвешиваться нужно часто, дисциплинируйте себя))) всем участникам баталий привет!)))))) 
2013년 10월 24일 작성이: Марина Кузьмина
Разве я говорил, что у меня больше? У меня 77!))) 
2013년 10월 24일 작성이: sochi2014
))))))ну тогда точно больше Марина Кузьмина и Вам привет)))! 
2013년 10월 24일 작성이: nick999
Спасибо :) кстати ребята, я взвешиваюсь довольно часто. Раньше думала, что для того, чтобы держать под контролем ... ;)) потом осознала - ничего подобного. Когда я переедаю, нарушаю правила, на весы я как раз не прыгаю :)) только после разгрузки... Зато в остальные дни регулярно. Эх, мне просто хочется, прям нетерпится в очередной раз увидеть, что я еще немного уменьшилась ;) 
2013년 10월 25일 작성이: ketrin-s
Я вообще не понимаю, как можно равнодушно не взвешиваться целую неделю. Когда я преодолеваю привес, разгружаюсь, и откажусь от ужина, то бывает, и среди ночи на весы встаю, чтобы увидеть, как в течение ночи вес уходит. А когда был праздничный ужин, всё равно заставляю себя взвешиваться, хоть это и неприятно, но встаю на весы, как на эшафот)) Для статистики. Всё равно надо смотреть только на средний вес. 
2013년 10월 25일 작성이: sochi2014
Ну Вадим)) все ж наверное в какойто промежуток времени бегают на весы по нескольку раз в день, и у меня так тоже было. И утром когда встал, и вечером перед тем как лечь, и после пробежки, и до и после, извините, туалета))) но ведь надоело же!))) одно дело когда только начинаешь свой путь вниз, и многое еще неясно, но другое дело когда все уже утряслось, и ты уже точно знаешь что, как, зачем и почему. 
2013년 10월 26일 작성이: razgon

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


ketrin-s님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유