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Dulu kalau makan semuanya dilahap ga pakai mikir... Sekarang karena diet rutinitasnya tiap hari mikir "besok makan sehat apa lagi ya?" 😅🤣
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 7일:
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1236 kcal
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지방: 14.59g | 단백질: 86.27g | 탄수화물: 194.03g.
아침 식사: Padamu Bihun Jagung, Sup Mie Instan. 점심 식사: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Ikan Panggang, Alfamart Buah Naga. 저녁 식사: Telur Rebus. 간식/기타: Buah Pir, Nasi Putih, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). 더보기
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 댓글
2020년 09월 7일 작성이: irmaretnoasih
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bener bgt. setidaknya kalo masih makan yg goreng juga tetep mikirin kalori, dan harus seimbangin antar makro dan mikro nutrisinya😂😂
2020년 09월 7일 작성이: bellajustia
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