2020년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.4 kg
지금까지 감소한: 28.9 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 7일:
|
1826 kcal
|
지방: 52.78g | 단백질: 69.82g | 탄수화물: 258.34g.
아침 식사: Hofmaier Bierschinken, Rela Halbfettmargarine, Roggenmischbrot. 점심 식사: Hofmaier Paprika-Lyoner, Rela Halbfettmargarine, Hofmaier Bierschinken, Roggenmischbrot. 저녁 식사: Salami, Schär Körnerbrötchen, Edeka Früchtemix, Naturjoghurt (Fettarm). 간식/기타: Latte Macchiato, Red Bull Energy Drink (Dose), Boulette. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|