2020년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 7일:
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884 kcal
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지방: 34.59g | 단백질: 57.77g | 탄수화물: 84.76g.
아침 식사: Melón , Juice Plus Complete Chocolate. 점심 식사: Patatas Cocidas, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pepino, Hacendado Atún Claro al Natural, Makro Judias Verdes Cocidas. 저녁 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Guacamole Hacendado, Eroski Rulo de Cabra, Eroski Basic Champiñones Laminados, Margui Queso Cottage 0%, DIA Claras de Huevo, Huevo Frito. 간식/기타: Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate Blanco Sabor Yogur, Melón Galia. 더보기
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1483 kcal
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운동:
Fitness - 48 분, 휴식 - 16 시간 35 분, 숙면 - 6 시간 37 분. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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