2020년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.2 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 93.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 7일:
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1481 kcal
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지방: 40.84g | 단백질: 162.70g | 탄수화물: 110.50g.
아침 식사: SPAR 2% Low Fat Milk, NPL Diet Pro High Protein Shake, Bovril Beefy, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, SPAR Pork Spare Ribs, White Bread . 점심 식사: Chicken Breast Meat , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 저녁 식사: Chicken Breast Meat , Egg White . 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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