2020년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 7일:
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1062 kcal
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지방: 41.22g | 단백질: 74.50g | 탄수화물: 101.32g.
아침 식사: 全脂牛奶, 柚子, Herbalife 膠原蛋白美肌飲料, 拿鐵咖啡, 煎蛋, 火腿芝士三文治. 점심 식사: 柚子, 奇異果. 저녁 식사: 河蝦, 西蘭花, OK便利店 雞肉藜麥田園沙律. 더보기
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1314 kcal
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운동:
노르딕 워킹 - 21 분, 휴식 - 15 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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