다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 7일:
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1343 kcal
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지방: 50.84g | 단백질: 120.00g | 탄수화물: 111.53g.
아침 식사: 梨山 花生醬, 雜糧麵包, 滷蛋, 玉米筍, Zespri 黃金奇異果, 小黃瓜, 蜂蜜芥末醬, 番茄, 萵苣, 拿鐵咖啡, Costco 卜蜂義式雞胸. 점심 식사: 豬里肉(全塊,瘦肉), 烤地瓜, 麥當勞 (McDonald's) 義式烤雞沙拉. 저녁 식사: 番茄, 炒香姑, Zespri 黃金奇異果, 酪梨, 小黃瓜, 烤地瓜, 櫛瓜, 蘆筍, Costco 卜蜂義式雞胸. 간식/기타: 無糖豆漿. 더보기
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177 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 25 분, Google Fit - 23 시간 35 분. 더보기
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