2013년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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199.6 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 63.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 21일:
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3781 kcal
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지방: 176.17g | 단백질: 147.29g | 탄수화물: 420.50g.
아침 식사: Grapes, Crystal Light Grape Crystal Light Energy. 점심 식사: Crystal Light Grape Crystal Light Energy, Kashi Cinnamon Harvest, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Planters Cashews with Sea Salt. 저녁 식사: Tuna Salad, Burger King Original Chicken Sandwich, Burger King French Fries (Small). 간식/기타: Sunkist Grape Soda, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Kashi Chewy Granola Bars - Dark Mocha Almond, Pearson's Candy Company Salted Nut Roll Bite Size, Brach's Candy Corn, Crystal Light Grape Crystal Light Energy. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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