2013년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 21일:
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2371 kcal
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지방: 47.37g | 단백질: 175.16g | 탄수화물: 309.22g.
아침 식사: Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Manzana, Atún en Aceite (Enlatado), Huevo, Claras de Huevo, Pan de Molde sin Gluten. 점심 식사: Manzana, Pan de Molde sin Gluten, Pechuga Fileteada de Pollo. 저녁 식사: Queso Fresco Batido 0%, Yogur de Vainilla o de Limón (sin Grasa con Edulcorante de Bajas Calorías), Gelatina sin Azucar, Pan de Molde sin Gluten, Jamón Serrano, Claras de Huevo, Huevo. 간식/기타: Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Queso Fresco Batido 0%, Yogur de Vainilla o de Limón (sin Grasa con Edulcorante de Bajas Calorías), Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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