2020년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 6일:
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1616 kcal
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지방: 71.89g | 단백질: 84.27g | 탄수화물: 163.20g.
점심 식사: Carrefour Pain au Chocolat, Banane, Jambon Frais, St Môret St Môret, Pain Complet, Danone Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. 저녁 식사: Les Ensoleillades Tomates Confites, Carrefour Tomme de Brebis, Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Pomme, Salade Verte, Tarte thon tomate moutarde. 더보기
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1863 kcal
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운동:
Yoga Vinyasa - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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