|
Setelah 2 bulanan makan bner2 barbar, hari ini kita mulai lg yaaaa hahaha
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 6일:
|
438 kcal
|
지방: 20.07g | 단백질: 24.14g | 탄수화물: 42.30g.
아침 식사: Telur Rebus, Pisang. 점심 식사: Telur Rebus, Tropicana Slim Minyak Kanola, Ikan Tongkol Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 더보기
|
|
 댓글
2020년 09월 6일 작성이: ochasilitonga
|
2020년 09월 6일 작성이: NANING MALIKA
|
Haha aku juga sering gitu, makan bar2, diet mulai besok 😆
2020년 09월 6일 작성이: anestasiayohana
|
2020년 09월 6일 작성이: monica anjani
|
2020년 09월 6일 작성이: monica anjani
|
Sedikit saran, kalau bisa ikannya di kukus, kalau mau di goreng menggunakan air fryer. juga kuning telur nya tidak perlu dimakan, soalnya kandungan lemak dan kolesterol nya lumayan tinggi. :)
2020년 09월 6일 작성이: fitdaddy81
|
fitdaddy81, beda org beda cara makan saya diet turun sampe belasan kilo masih digoreng dan makan kuning telur koq, masing2 aja
2020년 09월 6일 작성이: Devanya firya
|
Hiiii...aku jawab semua ya. Ini sekitar 256 kkal
Ubinya 60gr.
Aku diet cmn defcal aja. Buat makan bebas gk ada larangan ini itu ya, enjoy aja biar gak stress haha
2020년 09월 7일 작성이: Cahya Regita
|
@fitdaddy81: iya sebaiknya sih gitu, hahaha thankyou ya sarannya. Cmn ini emang lg kepengen aja ikan nya di goreng hihi
2020년 09월 7일 작성이: Cahya Regita
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|