2020년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 6일:
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693 kcal
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지방: 43.38g | 단백질: 41.12g | 탄수화물: 45.57g.
아침 식사: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Pepes Ayam, Tomat, Semangka. 점심 식사: Garam, Pepes Ayam, Tempe Goreng, Royco Royco Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu. 저녁 식사: Pepes Ikan Mas, Tempe Goreng, Tomat Merah, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Tahu, Alpukat. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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