2020년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
44.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 6일:
|
1304 kcal
|
지방: 45.53g | 단백질: 65.03g | 탄수화물: 169.10g.
아침 식사: Kraft Keju Cheddar, Morin Creamy Peanut Butter, Pepaya, Pancake Tawar. 점심 식사: Sawi Putih, Tempe, Tahu, Nasi Merah. 저녁 식사: Ikan Panggang, Sayur Bening Bayam, Nasi Merah. 간식/기타: Pisang, Diamond Fresh Milk, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. 더보기
|
|
1133 kcal
|
운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|