2020년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 6일:
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1117 kcal
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지방: 30.31g | 단백질: 111.38g | 탄수화물: 106.74g.
아침 식사: Garam, Bawang Putih, Bawang Merah, Ellenka Fiber Creme, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 점심 식사: Nasi Merah. 저녁 식사: Sunco Minyak Goreng, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Selada. 간식/기타: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Siomay, Semangka, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Putih Telur Matang, Rose Brand Tepung Tapioka, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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