2020년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.3 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 6일:
|
1483 kcal
|
지방: 64.55g | 단백질: 45.40g | 탄수화물: 186.34g.
아침 식사: ВкусВилл Молоко 1%, Увелка Каша Овсяная Персик. 점심 식사: Натуральное Хозяйство Сыр Плавленый из Творога с Укропом и Чесноком, Соленые Огурцы с Укропом, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 간식/기타: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Ударница Мармелад, Ударница Мармелад, Простоквашино Сливки 20%. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|