다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 5일:
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635 kcal
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지방: 32.51g | 단백질: 27.38g | 탄수화물: 58.56g.
점심 식사: Arepa con Queso, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino. 저녁 식사: Aderezo de Ensalada Ranch, Huevo Cocido, Papa Cocida, Aceitunas Negras, Lechuga de Hoja Verde. 더보기
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330 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기
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