2013년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 20일:
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1077 kcal
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지방: 19.85g | 단백질: 34.27g | 탄수화물: 206.24g.
아침 식사: Great Value Raisins, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Trader Joe's Bran Flakes. 점심 식사: Hershey's Kit Kat Candy Bar, Gala Apples, Heinz Tomato Ketchup, Baby Spinach, Dole Mini Cut Carrots, Gulden's Spicy Brown Mustard, Boca Original Chik'n Meatless Patties, Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread. 간식/기타: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Gala Apples, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Boston Cream Pie, Oranges, Chocolate Covered Doughnut (Raised or Yeast), Asian Pears, Clif Bar Clif Kid Organic Z Bar - Chocolate Chip. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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