🤦🏻♂️
|
89.7 kg
지금까지 감소한: 30.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 5일:
|
2266 kcal
|
지방: 100.84g | 단백질: 91.46g | 탄수화물: 242.36g.
아침 식사: Shortcake (tipo Biscoito), Okoshi Barra Crocante de Arroz Integral com Açúcar Orgânico, Gergelim e Amendoim, Café com Açúcar. 점심 식사: Casa Dos Frios Bolo de Rolo Doce de Leite, Trufa de Chocolate, Brownie, Fricassê de Frango, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Artesanal Esfiha Fechada de Carne. 더보기
|
|
3297 kcal
|
운동:
출근 - 4 시간, Dormir - 5 시간, Google Fit - 15 시간. 더보기
|
주 21 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|