2020년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 5일:
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1531 kcal
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지방: 64.27g | 단백질: 53.38g | 탄수화물: 184.56g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. 점심 식사: Ермолино Вареники с Картошкой , Майонез, Сваренное Вкрутую Яйцо. 저녁 식사: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой. 더보기
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1756 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, TV 시청 - 1 시간, 모유 수유 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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