jascuel님의 저널, 2020년 09월 5일

2020년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

111 kg 지금까지 감소한: 9.3 kg. 남은양: 11.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 5일:

2984 kcal

지방: 107.45g | 단백질: 130.87g | 탄수화물: 365.82g. 아침 식사: Kahvi, Kahvikerma (Kevyt). 점심 식사: Oululainen Pullava Kuningatarpitko, Teho Sport Palautusjuoma Toffee, Atria Meetvurstipizza. 간식/기타: Nutri Works Pro Recovery, Kotimaista Kevyt Maito, Teho Sport Palautusjuoma Toffee. 더보기

1387 kcal

운동: 국민체조 - 1 시간 59 분, Apple Health - 22 시간 1 분. 더보기

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