2020년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.8 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 5일:
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1216 kcal
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지방: 81.74g | 단백질: 69.20g | 탄수화물: 54.39g.
아침 식사: Steri Stumpie Low Fat Vanilla Flavoured Milk. 점심 식사: Tomatoes, Woolworths Hass Avocado, Creamed Spinach, Rump Steak. 저녁 식사: Chocolate Peanut Spread, Heba, Stevia, Desiccated Coconut, Full Cream Fresh Milk, Cocoa Powder (Unsweetened), Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Egg (Whole). 간식/기타: Woolworths Haloumi. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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