2020년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 5일:
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1628 kcal
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지방: 74.33g | 단백질: 134.18g | 탄수화물: 58.47g.
아침 식사: Mixed Grain Bread, Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, Portabella Mushrooms, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Avocados, Egg (Whole), Cooked Carrots. 점심 식사: Mediterranean Delicacies Smoked Salmon Pate, Stir Fried Vegetables, Pickled Beetroot, Tuna. 저녁 식사: Chicken Wing (Skin Eaten), Cabbage, Red Table Wine, Lamb Chop (Lean Only Eaten). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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