2020년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.3 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 5일:
|
1333 kcal
|
지방: 49.75g | 단백질: 69.13g | 탄수화물: 156.61g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Обычные Блины, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Семена Льна, Кофе (Растворимое), Алтайская Сказка Крупа Ячменная Перловая, Зенченко Молоко 3,2%. 점심 식사: Кролик Тушеный, Рис Вареный, Помидоры. 저녁 식사: Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Кофе (Растворимое), Зенченко Молоко 3,2%, Elmika Отруби Хрустящие Пшеничные, Зенченко Ряженка, Сухие Семена Чиа, Maxler Омега 3, Яблоко. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|