2020년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.1 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 5일:
|
2102 kcal
|
지방: 71.05g | 단백질: 63.29g | 탄수화물: 171.50g.
아침 식사: Boiled Egg, Strawberries , Boiled Egg, Coffee, Water . 점심 식사: Dry Grated Parmesan Cheese, Beef Steak (Lean Only Eaten), Arugula Lettuce, Green Smoothie. 저녁 식사: Cooked Broccoli (from Fresh), Chicken Thigh, Basmati Rice (Cooked). 간식/기타: Chardonnay Wine, Thick Chocolate Covering Rich Ice Cream Bar or Stick, Cheetos Puffs, Strawberries . 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|