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veganismo.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 4일:
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3304 kcal
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지방: 58.93g | 단백질: 119.84g | 탄수화물: 410.65g.
아침 식사: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Banana Crua (Michel), Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Aveia Laminada (Michel). 점심 식사: FIT Suco de Laranja, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Carne de Soja com Cenoura, Abobrinha e Molho de Tomate Caseiro (Michel), Couve Manteiga Refogada, Canjiquinha Refogada com Repolho, Arroz Cozido (Michel) , Feijão Preto Cozido (Michel) . 저녁 식사: Canjiquinha Refogada com Repolho, Couve Manteiga Refogada, Carne de Soja com Cenoura, Abobrinha e Molho de Tomate Caseiro (Michel), Arroz Cozido (Michel), Feijão Preto Cozido (Michel). 간식/기타: Turma da Mônica Maçã, Tomates, Hambúrguer de Feijão Preto Vegano, Plus Vita Pão de Forma Original. 더보기
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 댓글
como faz esse hambúrguer de feijão???
2020년 09월 4일 작성이: Amora5k
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bem fácil.
300g de feijão cozido só o caroço.
2 dentes de alho
100g de farinha de trigo
um fio de azeite
tempero a gosto: sal, salsinha, cebolinha, orégano e etc ...
bate tudo no multifuncional ou liquidificador, caso ache necessário colar um pouco de água mas tem que tomar cuidado pra nao por muita, tem que ficar pastosa a massa, aí passa um fio de azeite na mão para dar formato nós hambúrguer e põem no congelador para congelar, e aí ir fritando ou assando.
2020년 09월 4일 작성이: michel.piercer
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