2020년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 4일:
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970 kcal
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지방: 40.29g | 단백질: 36.65g | 탄수화물: 119.53g.
아침 식사: Domatesler, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Poğaça, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. 점심 식사: Elma, Leblebi. 저녁 식사: İçim Laktozsuz Süt , Nesquik Çikolatalı Gevrek, Beypazarı Maden Suyu, Salatalık (Soyulmuş). 더보기
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안정된 체중
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