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Rauf und runter....
Davon versuche ich mich nicht mehr stressen zu lassen!
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112.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 4일:
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1835 kcal
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지방: 85.95g | 단백질: 67.64g | 탄수화물: 192.24g.
점심 식사: Edeka Bio Ahornsirup, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Seeberger Datteln, Milbona Mandel Drink, Aldi Bio Chia Samen, Hofmaier Geflügel Wiener, Gewürzgurken, VielLeicht Pfefferbeisser, Bio-Zentrale Sauce Erdnuss-Saté, Edeka Speisekartoffeln, Basmati-Reis (Gekocht), Grüne Brechbohnen, Blumenkohl. 저녁 식사: Milka Snax Daim, Cocktailtomaten, Molenland Noordholland Premiumkäse, Aldi Knäckebrot Sesam, Hofmaier Geflügel Wiener, Walnüsse, Mandeln. 간식/기타: Douceur Gewürz Spekulatius, Mondo Italiano Amarettini. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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