2020년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.5 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 4일:
|
799 kcal
|
지방: 15.33g | 단백질: 68.68g | 탄수화물: 101.65g.
아침 식사: قهوة اسبريسو, التمر. 점심 식사: الفلفل الأخضر, الخيار (مع القشرة), الجرجير, شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). 간식/기타: البسكويت بدون منكهات أو بسكوت زبدة الحليب (دهن أقل), الشاي الأخضر. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|