naritul님의 저널, 2020년 09월 4일

215 kalori... lunch...

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 4일:
583 kcal 지방: 34.07g | 단백질: 34.66g | 탄수화물: 37.44g.   아침 식사:  Papaya. 점심 식사:  Tuna, Olive Oil,  Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . 저녁 식사:  Duck Egg , McDonald's French Fries (Small), Kraft Cheddar Cheese. 더보기
2006 kcal 운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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