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Guten Morgen alle zusammen, ich wünsche euch einen schönen Freitag. Bei uns ist es zwar verregnet, aber gleich geht es sowieso mit dem Zwerg zur Krabbelgruppe 🙂
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106.8 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 4일:
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1711 kcal
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지방: 83.07g | 단백질: 77.44g | 탄수화물: 153.58g.
아침 식사: McDonald's Milchkaffee (Grande), Lidl TK Himbeeren, K-Bio Agavendicksaft, Lidl Griechischer Joghurt, Aldi Haferflocken. 점심 식사: Gut & Günstig Edel Salami , Lindenhof Gouda, Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Gemischte Blattsalate, Gouda, Sylter Salatdressing. 저녁 식사: Lidl Griechischer Joghurt, Iglo Indisches Curry mit Hühnchen (375g), Leimer Croutons Zwiebel Knoblauch. 간식/기타: McDonald's Milchkaffee (Grande), Zetti Edel Bitter Schokolade. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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