2020년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 4일:
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1704 kcal
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지방: 45.05g | 단백질: 75.69g | 탄수화물: 214.33g.
아침 식사: Smart Latte Parzialmente Scremato, Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Yakult Yakult Light, Caffè Espresso. 점심 식사: Suinelli Hamburger di Suino, Vino Rosso da Tavola, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Cirio Pelati, Zucchine, Barilla Spaghetti N.5, Prugne. 저녁 식사: Ravioli al Vapore, Birra, Pollo alle Mandorle, Involtino Primavera Vegetariano. 간식/기타: Spremuta d'arancia. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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