2020년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 4일:
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3262 kcal
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지방: 155.05g | 단백질: 118.56g | 탄수화물: 321.91g.
아침 식사: Aldi Nord Skyr. 점심 식사: Snickers Snack Size, McDonald's Mayonnaise, Snickers Snack Size, McDonald's Mayonnaise, Sodexo Currywurst mit Pommes. 저녁 식사: Milsani Saure Sahne , Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Möhren, Zucchini, Rote Paprika. 간식/기타: Hohes C Plus Antioxidantien, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. 더보기
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3834 kcal
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운동:
Darts - 2 시간, 럭비 - 1 시간 30 분, 운전 - 2 시간, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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