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udah satu seminggu lepas kendali makan,, padahal tugas masih ada 13 kg 😢😢😢
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68 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 4일:
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534 kcal
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지방: 13.95g | 단백질: 24.96g | 탄수화물: 80.39g.
점심 식사: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. 간식/기타: Pepaya. 더보기
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2495 kcal
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운동:
이소라 - 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 앉아있기 - 5 시간, 가사 - 3 시간 30 분, 휴식 - 6 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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