|
Busui kalaaap , pengen makan banyak tapi ttep defkal 😆😅 segini banyak cuman 350kkal . MaasyaAllah TabarakAllah
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 4일:
|
1458 kcal
|
지방: 32.24g | 단백질: 107.70g | 탄수화물: 185.99g.
아침 식사: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. 점심 식사: My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Alfamart Ikan Pindang, Tahu Kukus, Sawi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kem Chicks Sayur Toge, Sinti Sambel Pecel, Selada Kol. 저녁 식사: Ceker, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih, Perkedel Kentang, ABC Kecap Manis. 간식/기타: My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Nasi Pecel, Pepaya, Ubi Jalar (Manis), Pepaya. 더보기
|
|
 댓글
bund aku jg busui .. udah turun brp kilo bund
2020년 09월 4일 작성이: meliamalia
|
Halooo temen perbusuian 🤗
Aku dari awal diet tuh sekitar 63kgan soalnya gak aku porsir juga masih cuman kurang”in ngemil sama makan nasi .
Bulan agustus kemaren full program herbalife nih lumayan banyak turun . Skrg udh 56-57kg gt naik turun . Klo skrg lebih ke defkal aja sih sama coba buat eat clean 😁
2020년 09월 4일 작성이: Senny destriani
|
busui boleh emang diet defkal? ngga takut kekurangan energi buat nyusuin anaknya?
2020년 09월 4일 작성이: nayukwd
|
aku pas menyusui makan nya gak defkal , tiap menyusui per hari kan bisa bakar 300 - 500 kalori , apalagi kalau bayi nya banyak minum susu nya bisa lebih , pas habis melahirkan BB 70 kg setelah menyusui jadi 55 kg dalam 1 tahun. mungkin kalau defkal bakal lebih cepet turun nya
2020년 09월 4일 작성이: aimaslaili
|
q jg busui Lo...defkal jg soalnya anakq mau AQ sapih...n BB membengkak kebanyakan makan n ngemil saat busui
2020년 09월 4일 작성이: ikarara23
|
Nayukwd : Alhamdulillah selama aku cukupi nutrisi sama makan sayur buah sih kuantitas Asi banyak kok malah makin bagus kualitasnya yg aku rasain.
Walo defkal tp gak motong banyak” juga .
Btw aku diet anak aku masih Asi eksklusif juga sampe saat ini hehe dan udh rekomendasi dokter jadi aman 😁
2020년 09월 5일 작성이: Senny destriani
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|