2020년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 4일:
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1870 kcal
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지방: 65.47g | 단백질: 86.12g | 탄수화물: 232.79g.
아침 식사: Croissant alla Marmellata, Vitasnella Yogurt Magro Ciliegia, Prugne. 점심 식사: Pane Comune, Salsiccia di Maiale, Polenta, Vallespluga Galletto, Patata Arrosto. 저녁 식사: Chiquita Banana, Pecorino, Mamma Emma Spatzle Gnocchetti alla Tirolese. 간식/기타: Novi Fondentenero 72%, Caffè Zuccherato. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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