2020년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 4일:
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1024 kcal
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지방: 50.28g | 단백질: 91.26g | 탄수화물: 50.41g.
Pre-Breakfast: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. 아침 식사: Beavita Mango Lassi. 점심 식사: Mühlenhof Schweine-Nackensteak, Milbona Skyrella , Feinkost Dittmann Oliven Mit Paprikapaste Gefüllt, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rispentomaten, Rote Paprika, Ja! Natives Olivenöl Extra, Rote Zwiebeln. 저녁 식사: Netto Frische Weidemilch 3,8%. 더보기
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1015 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 10 분, Samsung Health - 21 시간 50 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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