2020년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 4일:
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1327 kcal
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지방: 78.07g | 단백질: 57.00g | 탄수화물: 106.18g.
아침 식사: Indonesian Mackerel Tuna Fish, Melon, My Roti Roti Isi Srikaya, Tempeh (Cooked) , Bean Sprouts, Cooked Spinach (from Fresh), Beef Meatballs. 점심 식사: Roma Sari Gandum, Roma Malkist Rasa Abon, Mayonnaise , Boiled Egg, Tomatoes, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) . 저녁 식사: Boiled Egg, Beef Meatballs, Bean Sprouts, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Cooked Spinach (from Fresh), Bakwan. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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