2020년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 4일:
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738 kcal
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지방: 8.21g | 단백질: 80.22g | 탄수화물: 89.65g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca), Pane Integrale Tostato, Rio Mare Tonno Super Naturale, Cetriolo (senza Buccia). 점심 식사: Uva, Melanzana, Pane Integrale Tostato, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Pane Integrale, Pomodoro Cuore di Bue, Fior Fiore Coop Cipolle Rosse di Tropea, Zucchine, Findus 6 Fiori di Nasello , Carrefour Cuori di Nasello Sudafricano. 간식/기타: Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Pane Integrale, Caffè Espresso, Mandorle, Cetriolo (senza Buccia). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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