2020년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 4일:
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1093 kcal
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지방: 38.10g | 단백질: 46.30g | 탄수화물: 146.22g.
아침 식사: Fresh Lemon Juice, Cos or Romaine Lettuce , Kale , Chia Pudding, Mango, Sunpride Banana. 점심 식사: Garlic , Cos or Romaine Lettuce , Spinach , Black Olives, Cherry Tomatoes, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Shiitake Mushrooms (with Salt, Cooked) , Egg, Penne. 저녁 식사: Chicken Noodle Stir Fry, Tempeh (Cooked) , White Rice. 간식/기타: Beard Papa's Vanilla Custard Cream Puff. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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