2016년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 14일:
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1473 kcal
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지방: 54.33g | 단백질: 54.13g | 탄수화물: 198.00g.
아침 식사: Queso Gouda o Edam, Banano, Bimbo Tortillas Rapiditas Integrales. 점심 식사: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Naranjas, Huevo (Entero), Espinacas. 저녁 식사: Pudines de Chocolate (sin Grasa), Empanadas de Jamon y Queso, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). 간식/기타: Banano. 더보기
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1726 kcal
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운동:
Body Combat - 1 시간, Abdominales - 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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